Over recreatief zwemmen

Bij Zwem- en Poloclub Montferland is er niet alleen aandacht voor de wedstrijdsport. Ook recreatieve zwemmers komen bij Zwem- en Poloclub Montferland ruimschoots aan hun trekken.

Het recreatieve zwemmen bestaat uit een groep recreanten pur sang, de recrea-actief zwemmers, en een groep die op recreatief niveau aan wedstrijdzwemmen doet, de masterzwemmers.

Beide recreatieve groepen zwemmen op zowel dinsdag als donderdag van 19:45 uur tot 20:30 uur.

Komt u voor meer informatie of een gratis proefles gerust eens langs op een van deze avonden, u bent van harte welkom!

Recrea-actief zwemmen

Recrea-actief zwemmen biedt de mogelijkheid om enerzijds baantjes te zwemmen onder begeleiding en anderzijds het baantjes zwemmen op “eigen houtje” en daarbij gezellig bij te kletsen.

Er hoeven geen zware trainingen te worden gevolgd, iedereen is vrij om te doen wat hij of zij wil. Meestal bedenken de begeleiders een leuke oefening met plankjes of schuimslurfen, echter ook hier is vrije deelname! Recrea-actief zwemmen is dus zwaaien, lopen, strekken, duwen en duiken in het water. Het is onderwatertrimmen. De variant is bedoeld om vijftigplussers aan het bewegen te krijgen. Er komt flink wat energie vrij. Alleen "dobberen" mag dus ook.

Natuurlijk heeft Zwem- en Poloclub Montferland professionele toezichthouders voor uw veiligheid.

Masterszwemmen

Aan het begin van het seizoen 2010/2011 is Zwem- en Poloclub Montferland van start gegaan met een nieuwe groep zwemmers: de masterszwemmers. Dat dit samenviel met de ingebruikname van het nieuwe zwembad is niet geheel toevallig.
 
Zwemmen bij een vereniging geeft meer voldoening dan wanneer je "zo maar" af en toe wat baantjes trekt. Het brengt regelmaat in de gang naar het zwembad en door deskundige begeleiding wordt de zwemtechniek, coördinatie en conditie verbeterd. Verder doe je sociale contacten op met mensen die dezelfde interesse hebben.
Dit doe je met een gericht doel voor ogen: het uitkomen op masterswedstrijden.
Officieel kun je in het jaar dat je 20 wordt, meedoen aan deze wedstrijden. De leeftijdscategorieën lopen met steeds 5 jaar omhoog, dus 20+, 25+, 30+, ….. t/m 90+.

Het mastersfeertje is met name de onderlinge gezelligheid bij de wedstrijden en daarbij de strijd die je tijdens je zwemafstand aangaat met je eigen persoonlijk record of met je leeftijd genoten en concurrentes.

Hoewel het meedoen aan deze wedstrijden en de gezelligheid eromheen (soms zelfs met bijvoorbeeld een bbq of mastersbuffet) belangrijker is dan winnen, gaan velen toch ook voor het verbeteren van de eigen prestaties.

Ook de trainingen van de masters wordt verzorgd door deskundige trainers!

Topperslijst masters

Zwemmers en zwemsters krijgen punten voor persoonlijk records, ereplaatsen, diskwalificaties en starts. De hoogte van het aantal punten in ook weer afhankelijk van de soort wedstrijd. Hiervoor komen alleen officiele MASTERwedstrijden in aanmerkingen.

Bij een estafette kan alleen de startzwemmer punten krijgen voor PR of PR+. Ook krijg je allen een punt voor iedere estafette waar in je meezwemt en ook kun je punten verdienen voor een ereplaats met je estafette.

PR+ = 10% eraf of meer

DIS = GEEN PR

 

 

Stand per 13 februari

Plek:	Naam:	Starts	PR+	PR	1e	2e	3e	DIS	Bonus	Totaal
1	Jansen, Marije	22	8	30	35	12	9		12	128
2	Giezen, Martijn	18		9	80	4	6		8	125
3	Esther van Maastrigt	26	4	12	55	4			20	121
4	Velsen, Wilma van	12		12	40	8			10	82
5	Giezen, Angela	11		24	15	4	6			60
6	Heymen, Hanneke	11			25	8			8	52
7	Welling, Christel	9		21	5	8	3			46
8	Dieker, Kevin	12		3	10	4	3		14	46
9	Matthews, Karina	11		21	5	8				45
10	Welling, Hilde	9		18	10		3			40
11	Kuster, Joyce	5		15	10	4	3			37
12	Kuster, Wilma	5		6	5	4	6			26
13	Bockting, Kelly	8							16	24
14	Bekker, Ilse	6		9	5		3			23
15	Varwijk, Martine	4			10		6		2	22
16	Kuiper, Renate	3		9		8				20
17	Beek, Roel van	4							8	12
18	Winter, Irma de	4		6		12				4