Inloggen


Ingelogd! Je wordt zo doorgestuurd...

27-08-2021 Masters starten fit aan het nieuwe zwemseizoen
« Terug naar overzicht

In de vakantieperiode heeft Harold Blacquiere bootcamp lessen gegeven voor geïnteresseerde masters, zwemmers en buurtjes.


Vooraf was de insteek “lekker een uurtje buiten actief zijn”.


Alle lessen begonnen met een rustige warming up, maar daarna werd het tempo, aantal oefeningen en herhalingen opgevoerd. Al met al een intensieve training, met regelmatig “ff rusten, deppen en drinken”.


Heel enthousiast en creatief verzorgde Harold gevarieerde lessen, waarbij ook medicine ball stuiteren, Rope slams, TRX squats en haltersetjes onderdeel waren.